怎樣挑選蝦米?
蝦米的營養價值很高,就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說,每100克蝦米含39.3克,大大高于大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品。挑選蝦米的方法具體有以下幾種方法:
1、辨別好蝦米的顏色
新鮮的蝦米,它的顏色是天然的、透明的,有一點琥珀色;變質的蝦,通體是紅顏色的,不能要。或者發白的蝦米也是不好的。
2、摸一摸蝦米
蝦米越干爽的越好,不能太潮,太潮會增加蝦米的斤兩,還會讓蝦米難以保存。在摸蝦米時不要讓售貨員看到,否則會不愿意的。
3、嘗一嘗蝦米
一般蝦米可以試吃的,嘗嘗蝦米咸度怎樣,很咸的不要,那樣的蝦米放鹽過多,吃多了對人身體不好。一般稍微有些滋味的蝦米比較好。
4、辨別蝦米的等級
現在蝦米一般分為三級,一級蝦米體長2厘米以上,片大整齊,頭尾不全者不得超過10%;二級蝦米蝦體長2厘米以下,總體看蝦米不太整齊(頭尾不全者不得超過25%);三經蝦米,總體上看蝦片長短不齊(頭尾不全者在25%以上)。
5、根據價格選擇
蝦米的價格高低不一,在選購時要看好,所謂一分錢一分貨,不能光圖便宜的,便宜的蝦米含鹽量往往比較大。
6、抓一把蝦米握一握
把蝦米抓一把握在手里,張開手后如果蝦米沒有支離破碎的,說明蝦米比較新鮮,質量好;反之蝦頭蝦尾都散開了的不新鮮了。
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