鯉魚的營養價值
發布時間：2021-08-23 10:19:25
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鯉魚
鯉魚營養豐富，蛋白質含量高，而且質量也佳，極宜被人體消化吸收，并能提供人體所必需的氨基酸、礦物質、鈣和多種維生素。 鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能最大限度的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病。因此，多吃鯉魚可以健康長壽。
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