懷孕初期能吃鯉魚嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 12:06:57
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      　　很多人都知道，鯉魚的膽汁是有毒的，不管是生吞還是熟食都會中毒，還會引起胃腸癥狀、肝腎功能衰竭、腦水腫、中毒性休克，嚴重的時候還可以導致死亡。很多孕媽媽因此而將鯉魚從自己的食譜中剔除掉，那么懷孕初期能吃鯉魚嗎?　
      

      懷孕初期能吃鯉魚嗎
      

      　　孕婦能吃鯉魚。
      

      　　孕婦吃鯉魚的好處：鯉魚味甘、性平，入脾、腎、肺經;有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣;對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通都很有益。對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。同時，鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，這些營養素也非常適應孕婦的需求，孕婦經常食用鯉魚，能補充營養，增強身體的抗病能力。
      

      懷孕吃鯉魚要注意什么?
      

      　　孕期的飲食需要尤其注意均衡，理論上是應該多吃營養好、易消化吸收的食物。而鯉魚含有豐富的維生素和礦物質，正是孕期時候孕婦為胎兒提供營養而注意進食所需要的。可是孕婦在食用的時候也有需要注意的地方哦。
      

      　　1、不宜多吃，孕期要保持營養均衡全面，任何東西都不能過量食用，吃多了反而會對孕婦身體造成危害。
      

      　　2、選擇新鮮優質的鯉魚。任何新鮮的食材做出的菜肴都是風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。購買時應盡量選購新鮮的材料，同時應該盡快食用完畢，另外鯉魚雖好，但存放過久的不宜食用，而且應低溫避光保存。 2、烹調方式應該健康。孕期飲食不宜過重口味，孕婦吃鯉魚的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外鯉魚的氨基酸很容易被破壞，所以應避免高溫烹煮。
      

      　　4、對鯉魚過敏的人不宜食用。鯉魚也有可能成為過敏原的，所以應該慎重選用
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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