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哺乳期可以吃柚子嗎

發布時間：2021-08-27 10:59:22 432次瀏覽標簽：

　　柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。那么，哺乳期可以吃柚子嗎？一起來了解下吧。

　　哺乳期是可以吃柚子的，但不宜過多食用。柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，哺乳媽媽吃了可以將豐富的營養通過乳汁傳遞給寶寶。但柚子性寒，如果哺乳媽媽吃多了，也會通過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉。

　　如果在秋冬季節哺乳期媽媽有輕微的感冒癥狀，吃柚子有治療感冒的功效。柚子其中一個藥理作用就是消炎，并且柚子跟西瓜有一點是相同的，都具有利尿的作用，當哺乳媽媽發燒的時候或者火氣重的時候，吃柚子排尿多了，體內的毒素自然就減少了。

　　柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一。哺乳期吃柚子有什么好處呢？

　　1、預防寶寶貧血

　　哺乳期產婦吃少許的柚子，柚子的營養價值通過乳汁傳給寶寶，有助于幫助寶寶預防貧血癥的發生，增強體質，吸收鈣質與鐵質。

　　2、有效治療感冒

　　不管是產婦感冒還是寶寶感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治療感冒、緩解喉嚨疼痛。

　　3、美容養顏

　　現代醫學研究顯示，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，所以有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。

　　4、治療乳腺炎

　　柚子的果肉與青皮還有蒲公英一起煎服還可以治療乳腺炎，產后新媽媽患乳腺炎的幾率非常的高，稍加不注意乳汁淤積或者寶寶不小心踢到媽媽的乳房都容易患乳腺炎，哪怕是睡覺壓倒了乳房也有可能得乳腺炎，那么柚子就可以起到緩解的作用。

　　柚子營養豐富，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果，而且柚子含有較低的糖分，經常吃一些是很好的。但是產婦吃柚子時有以下事項是需要注意的：

　　1、柚子切開之后不宜放置過久，否則會造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

　　2、切開柚子，如果沒有吃完，最好用柚子皮蓋上，或者用保鮮膜包起來。

　　3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的哺乳媽媽不宜多吃。

　　4、高血壓患者服藥莫吃柚子。

　　專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。因此患有高血壓的哺乳媽媽服藥期間不宜吃柚子。另外柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫生指導下才可以。

秋葵功效與作用效果

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