胡蘿卜怎么做給寶寶吃
胡蘿卜當中含有豐富的維生素,鈣、鐵、磷、礦物質等營養元素,而且還有胡蘿卜素等,經常食用胡蘿卜具有抗癌作用,尤其是寶寶常吃,對寶寶健康有利,那胡蘿卜怎么做給寶寶吃?
1、胡蘿卜白米香粥
適合5個月以上的寶貝
原料:胡蘿卜1根,爛白米粥半小碗。
做法: 把胡蘿卜清洗干凈后,去皮煮熟,然后和白米粥一起壓成泥狀,也可采用果汁機打成泥狀,經過加熱就可以喂寶貝了。
貼心小提醒:也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟,再用勺子壓碎,待放涼后就可喂寶貝了。
2、胡蘿卜香泥
原料:新鮮胡蘿卜半根。
做法:先把胡蘿卜清洗干凈,煮熟或蒸熟,然后將其放涼后去皮,再用壓泥器壓成碎泥狀,就可以喂寶貝吃了。
貼心小提醒:胡蘿卜雖然富有營養,但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多,容易使皮膚變黃。寶寶吃胡蘿卜往往是將其做成泥狀,這樣更利用寶寶吸收,消化。
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