喝完孕婦奶粉可以吃橘子嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 10:06:49
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      　　孕婦奶粉中是有很多對懷孕非常有好處的營養成分，但是有些孕婦覺得既然喝了孕婦奶粉，就可以不用吃其他的一些東西補充營養物質了，這是不正確的。那么，喝完孕婦奶粉可以吃橘子嗎?如果您對這個問題感興趣的話，就一起來看看吧!
      

      喝完孕婦奶粉可以吃橘子嗎
      

      　　喝奶粉主要為的便是補充營養，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給人體帶來傷害。有一部分人，喜歡喝完牛奶后，再來個“奶后”水果，但是攝入水果也要注意，像橘子這樣的酸性水果不能立即吃。
      

      　　喝完牛奶后不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因為牛奶含蛋白質3.3%，蛋白質消化率可以達到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白質完全可以滿足一個成年人一天所需要的必須氨基酸。在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。中國吃網提醒，除了橘子之外，在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物。
      

      　　橘子中還富含鈣質。鈣是產婦產后恢復身體的重要元素，也是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，產婦在月子期間適當的吃些橘子，不但能幫助恢復身體，而且能夠通過自己的乳汁把鈣質提供給嬰兒。這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能降低嬰兒發生佝僂病的幾率。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。
      

      孕婦奶粉更適合孕婦嗎
      

      　　其實，孕期奶粉和普通奶粉其實并沒有多大差別。它的確強化了一些營養素，但這些營養素其實可以從其他食物獲得。
      

      　　比如鈣喝，普通的牛奶、酸奶就可以補鈣，沒有必要花更高價錢買這些專門的奶粉。而葉酸，完全可以通過食物(深綠色蔬菜)或者專門的補充劑來獲取，也更方便。至于DHA，也可以適當吃一些魚類等水產品獲得。
      

      　　而且，孕婦奶粉也只是一種食物而已，如果你以為單純通過一種孕婦奶粉就能獲得孕期所有的 營養，那就圖樣圖森破了，這也是不現實的。
      

      　　在孕期，想要獲得足夠的營養，還是要通過增加食物攝入量、豐富食物搭配等來實現。
      

      　　孕婦奶粉的確強化了一部分營養素，比如DHA、鈣、鐵、葉酸等，這些營養對孕婦和嬰兒的健康也很重要。但是，孕期的營養需要是多種多樣的，并不僅僅只有這幾種，全面的營養還是應該從多樣化的食物獲得。而這種奶粉，就算吃也不會很多，對日常營養的貢獻量實在太小。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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