花椒泡腳的正確方法

熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。那么大家對于花椒泡腳的正確方法了解多少呢？接下來一起來了解一下吧。

花椒泡腳的正確方法

用鋼絲球籠，或紗布將花椒放入其中，投入水中加熱到水開，然后約半分鐘到一分鐘(不要時間太長)關(guān)火，將花椒水到入盆內(nèi)涼水中至溫度適中，在泡腳時逐漸加入熱的花椒水以保持溫度?；ń返挠昧咯U保健目的以四十粒為益；用于治病可適當(dāng)增加，但最好有醫(yī)生指導(dǎo)。泡腳的次數(shù)一般保健是2~3天一次，冬天可適當(dāng)增加。

花椒泡腳的功效與作用

1.疏通經(jīng)絡(luò)

花椒泡腳還能疏通經(jīng)絡(luò)，它能加快人體內(nèi)血液循環(huán)也能加快人體內(nèi)寒氣發(fā)散，對人體經(jīng)常出現(xiàn)的經(jīng)絡(luò)不通或因經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的肢體麻木有良好緩解作用。花椒含有的藥用成分還能通過足底的反射區(qū)進入人體內(nèi)部，能讓身體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，能預(yù)防心肌缺血或供血不足。

2.增強免疫力

每天晚上睡前用花椒泡腳可以充分發(fā)揮花椒的藥效，特別是能增強流感病毒和抵抗其他傳染性疾病的免疫能力。并且用花椒泡腳還可以殺菌、鎮(zhèn)痛、止癢、消腫等。

3.緩解感冒

花椒泡腳還能預(yù)防緩解人類經(jīng)常出現(xiàn)的感冒，因為它能發(fā)散風(fēng)寒也能促進血液循環(huán)，能加快人體內(nèi)寒毒代謝，并能降低流感病毒的活性，可阻止它對人體細胞產(chǎn)生傷害，在流感高發(fā)季節(jié)中，人們多用花椒泡腳就能預(yù)防感冒發(fā)生，而那些已經(jīng)出現(xiàn)感冒的人堅持用花椒泡腳還能讓感冒癥狀很快減輕。

4.祛寒

花椒辛辣，能驅(qū)體內(nèi)寒氣，促進人體血液循環(huán)。首先先把花椒放入清水中煎煮，使花椒的藥效充分融入水中，再把煮好的花椒水倒入盆中，可以用水蒸汽現(xiàn)熏腳，等溫度降到叫可以承受的程度在進行泡腳，可以浸泡半個小時，直到身體微微出汗。

相信大家看完上文的介紹后，對花椒泡腳的正確方法已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了花椒泡腳的功效與作用，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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