首頁 > 問答 > 營養健康 > 哺乳期能吃獼猴桃嗎?
你好,現在正在哺乳期間,在哺乳期間可以吃獼猴桃的,對寶寶喂奶是沒有影響的,不要太擔心,在哺乳期間需要增加營養,合理飲食,多吃瘦肉,雞蛋,牛奶,高蛋白食物,多吃點新鮮的蔬菜和水果,最好不要吃涼的辣的刺激的食物,平時保證睡眠,不要熬夜。
可以吃的,因為獼猴桃是水果之王,它含大量的維生素C,人體每天都需要大量維生素C,特別是哺乳期,孩子還需要從你的體內乳汁中獲取一定量的維生素C,適合孩子的生長期需要,獼猴桃可以抗衰老抗氧化,給身體補充維生素C,一個獼猴桃=10蘋果,3個西紅柿,3根香蕉,所以,可以哺乳期是可是吃獼猴桃的
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