排毒祛痘的好方法，可以通過飲食的調(diào)理。容易長痘的人平時是由于經(jīng)常吃辣椒、火鍋、油炸的、上火的食物太多，從而引起便秘。體內(nèi)產(chǎn)生的毒素不能夠及時排出體外，通過皮膚表現(xiàn)出來。所以，平時要多吃潤腸通便的食物，有紅薯、蜂蜜、香蕉、火龍果、雪蓮果、海帶、紫菜。每天清晨最好空腹一杯溫熱水，可以適當?shù)呐菀恍┚栈ā⒏什荨Ⅳ~腥草飲用。保證充足的睡眠，不要長期熬夜，有利于體內(nèi)毒素的代謝。偏油性皮膚的人盡量使用溫熱水洗臉，長痘期間不要使用化妝品，以免堵塞毛孔。必要時可以口服，如二丁膠囊、比拜克膠囊等具有清熱解毒、瀉火的藥物進行治療。