游泳能減肥嗎
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網(wǎng)友關(guān)于 游泳能減肥嗎 答案描述如下： 2021-08-19 22:34:01游泳能夠減肥，而且效果非常好。游泳本身可以通過運(yùn)動的方式使脂肪得到消耗，又不同于其他減肥方式。游泳者在水中為了調(diào)節(jié)體溫，會消耗大量的脂肪以及熱量來升高體溫，以適應(yīng)水溫，這種情況下就會消耗很多的熱量，而使脂肪細(xì)胞縮小，使體重減輕。游泳能夠快速消耗大量脂肪，通常每次運(yùn)動時間是45分鐘左右。
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