如何補充膠原蛋白
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網友關于 如何補充膠原蛋白 答案描述如下： 2021-08-19 22:02:13平?？梢远喑愿缓鞍踪|的食物，比如羊肉、豬皮、牛奶。多吃富含維生素C和維生素E的水果，比如獼猴桃、葡萄。多吃富含膠原蛋白的骨頭湯，也可以口服膠原蛋白的補品。要調整好自己的生活作息，飲食規律、清淡、加強營養、增強體質。適當的增加鍛煉，促進血液循環。不要熬夜、不要抽煙喝酒。
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