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哺乳期吃杏鮑菇的禁忌

發布時間：2021-08-30 15:14:33 452次瀏覽標簽：

哺乳期間媽媽們吃杏鮑菇，建議不要和洋蔥及其他辛辣食物搭配，和臘肉等含鹽比較重的食物以及燥熱性的蔬菜搭配也不適宜，這些食物除了會影響媽媽們的健康外，還不利于嬰兒的發育。

1、哺乳期吃杏鮑菇，建議不要和洋蔥、大蒜及其他辛辣食物搭配，因為這些食物被媽媽消化系統吸收后，會改變奶的味道和酸度，容易引起寶寶拉肚子或脹氣。

2、哺乳期吃杏鮑菇，建議不要和臘肉等含鹽比較重的食物搭配。一般成人每天食鹽量為4.5—9克，而臘肉為了便于長期保存，含鹽量非常高。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。

3、哺乳期吃杏鮑菇，建議不要放入味精。食用味精對嬰兒發育有嚴重影響，特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良后果。所以媽媽在哺乳期內，千萬不要因為貪鮮而頓頓添加味精哦。

4、哺乳期間吃杏鮑菇，建議不要放入茴香等燥熱性的蔬菜。燥熱性的蔬菜會造成媽媽體內上火，進而影響寶寶。

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