孕婦早期可以田雞嗎
一般我們吃的田雞都是人工養(yǎng)的,野生的很容易有毒,其中孕婦可以吃人工養(yǎng)的田雞嗎?
孕婦可以適當(dāng)食用人工養(yǎng)的田雞。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。
田雞含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷、糖類、水分和少量脂肪,肉味鮮美,所含維生素E和鋅、硒等微量元素,能延緩機(jī)體衰老,潤澤肌膚,防癌抗癌。有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質(zhì)疏松。
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