橘子胡蘿卜水果沙拉的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 06:41:52
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      橘子胡蘿卜水果沙拉
      橘子營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。
      用料：
      橘子1個、胡蘿卜1條、火龍果1個、梨1個、石榴1個、檸檬1個、香蕉少許、薄荷葉少許、蘋果1個、千島醬一瓶。
      做法：
      1、把橘子洗凈切粒。
      2、把剩下的材料也切丁取粒。
      3、所有的材料混合，用千島醬和勻擺盤即可。
      小貼士：
      1、橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。
      2、橘子可以常吃，但不要吃得太多，推薦每天吃1－3個橘子。
      功效：橘子營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。而且橘子中含有一種名為“諾米林”的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃部有呵護作用，寶寶吃了可以提高免疫力。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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