大棗食療功效
發(fā)布時(shí)間:2021-08-23 20:14:56
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大棗
大棗的維生素含量高,對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn),面部皺紋平整,對(duì)女性朋友具有特殊的養(yǎng)血安神、美容的作用。每天用幾顆大棗泡水喝,具有養(yǎng)血美容的功效。大棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)能促進(jìn)肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑。此外,大棗有健脾養(yǎng)胃之功能,常食大棗可以防止發(fā)脫落,而且可長(zhǎng)出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,大棗有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腦安神、益氣補(bǔ)血之功效。
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