孕婦維生素b12低怎么回事
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 22:51:37
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      　　也許很多人不知道維生素b12是一種水溶性的維生素，這是我們身體必不可缺的維生素，萬一你的身體缺乏了維生素b12，可能就會對身體產生不利的影響，所以一定要補充足夠的維生素b12。但是孕婦維生素b12低怎么回事?我們一起來看看。
      

      孕婦維生素b12低怎么回事
      

      　　孕婦只要不偏食，一般是不會缺乏維生素b12的，維生素b12只存在于動物的食品中，比如說牛奶，肉類，雞蛋等，180克的軟牛奶酪和兩毫升的牛奶當中含有的維生素b12，就可以滿足人體每日的需要，如果孕婦生的缺乏維生素b2低下，那么說明她在生活中不太喜歡吃肉和牛奶，但是懷孕畢竟是一個特殊時期，如果說這個時期特別缺乏維生素b12，可以用口服液藥片，也可以注射藥物，但孕婦最好還是通過動物的肝臟和肉類來進行補充最好。
      

      　　b12是人體三大造血原料之一，它是唯一含有金屬元素，維生素b12與四氫葉酸的作用是相互聯系的，如果孕婦身體缺乏了維生素b12，就會使孕婦在懷孕期間出現貧血，還會引起胎兒的身體缺陷。并且維生素b12有消除疲勞，恐懼性那等不良情緒的作用，含可以更好的防治口腔炎等疾病，所以孕婦千萬不可以偏食，一定要正常食用生活中的飲食，這樣就不會缺乏維生素b12了。孕婦尤其要注意孕婦懷孕期間的用藥，最好是不要用藥的好。
      

      　　生素B12只存在於動物性的食物中，以肝臟，肉為主，乳制品中亦含少量。腸道中細菌也可合成少量的B12，我們要吸收維生素B12時，需要胃部分泌內在因子與之結合，才能被腸道吸收，利用牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。　
      

      孕婦缺維生素b12對胎兒的影響
      

      　　孕婦缺少維生素b12對肚子里的胎兒是有很大影響的。如果孕婦缺少了維生素b12，那么使得生出的來的胎兒太小，這樣對胎兒很不好。孕婦缺少維生素b12也就是胎兒也不能有這種維生素，所以有可能生出來的胎兒會貧血。甚至有可能生出來的胎兒是不正常的。所以孕婦在懷孕的時候營養一定要補充全面，這樣對胎兒有好處。而且如果孕婦缺少維生素b12的話，胎兒生出來視力會不好，所以孕婦最好在懷孕的時候多補充一些維生素b12。
      

      　　維生素b12對胎兒的影響可大了。維生素b12這種物質對于血細胞的發育以及成熟都是有很大影響的，如果胎兒身體缺少這種維生素b12則很有可能導致血紅細胞發生巨幼性改變，從而有可能導致胎兒發生先天性的巨幼細胞性貧血。并且維生素b12還對人的神經系統有影響，如果胎兒身體缺乏維生素b12則神經系統發育都有可能發生異常。另外，如果胎兒缺乏維生素b12有可能發生惡性貧血現象。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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