懷孕38周還要吃鈣片嗎，56個月懷孕吃鈣片好
女性朋友在懷孕的過程中都會服用一些鈣片進行補鈣，因為懷孕的過程中胎兒的骨骼發育各項都需要大量的鈣，這時候如果孕婦不及時補鈣，就會導致缺鈣，會出現骨質疏松等現象。那么，懷孕38周還要吃鈣片嗎，56個月懷孕吃鈣片好?
懷孕38周還要吃鈣片嗎
目前懷孕38周可以口服鈣片補鈣的，合理飲食均衡營養。懷孕期間補鈣需要結合缺鈣的情況合理的使用，一般懷孕5個月至6個月，缺鈣的情況比較明顯，需要及時的補鈣。然后缺鈣的情況恢復正常之后，就不需要繼續使用鈣片，因為過多的補鈣，對懷孕也不是一件好事。
孕期的時候由于胎兒生長發育，需要補充一些鈣劑。但也不建議整個孕期都補充鈣劑，建議在孕晚期的時候可以通過食療補充鈣劑，不要口服藥物鈣。孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑，經食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要。但是如果孕婦懷孕期間一直出現胃口不好，食不知味，就需要額外添加補鈣產品進行補鈣了。如果孕婦服用鈣片過多的話，不僅容易導致胎兒顱縫過早閉合，而且也容易導致難產，嚴重的甚至會使胎盤過早的老化，從而引起胎兒發育不正常。此外，女性在孕期龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管，如果再加上高尿鈣的話，就會增加尿路結石出現危險的機率，鈣的攝入量過高也是不利于其他的微量元素攝入人體的。
孕晚期補鈣的方法
1、維生素D的攝入
維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足，則有利于預防小兒佝僂病。因此，保證適量維生素D攝入，對于孕婦而言尤其重要。
含維生素D的食物包括大馬哈魚、鯖魚、沙丁魚等油性魚，和強化維生素D的食物，比如黃油和某些早餐麥片。紅肉和蛋黃中也含有少量維生素D。
除食物外，孕婦可以選擇含有維生素D的鈣質劑，可以有效促進鈣劑的吸收。
2、吃完鈣片不要馬上喝茶
茶中的單寧會影響鈣的吸收，不利于孕婦補鈣效果。
3、不要空腹吃鈣片
隨餐服用、飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以睡前服鈣也有利于鈣的吸收。
4、鈣片不要與多維片、草酸植酸類食物。同吃維生素D促吸收：添加了維生素D的鈣劑可以幫助促進鈣吸收，這可是大家的共識了哦。維生素D被稱為“陽光維生素”。在它的參與下，鈣吸收率能到平時的兩倍。所以，鈣劑是否含有維生素D，也是媽媽在挑選鈣劑時需要考慮的因素之一。
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