產婦吃紅豆的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 22:31:28
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      產婦吃紅豆，有利于產婦補充營養元素如優質蛋白，纖維素，不飽和脂肪酸，維生素等等，產婦吃紅豆最好是將紅豆弄熟再吃，吃生紅豆很容易讓產婦腹瀉或者消化不良，不利于產婦的產后恢復。
      百合紅豆粥
      原料：適量紅豆，百合，大米，水和冰糖。
      做法：
      1、提前把紅豆浸泡上三小時，用開水把百合浸脹。
      2、將紅豆，大米和百合洗凈，在電飯鍋里加入適量水，把紅豆，大米和百合加進去，煮上40分鐘。
      3、然后加入適量冰糖，加以小煮即可完成。
      功效：百合紅豆粥味道甜美，適合產后身體虛弱而胃口不佳的產婦食用，有利于增進產婦的食欲，幫助產婦補充營養元素，提高產婦的身體免疫力，助于產婦補充精力，利于產婦的產后恢復。
      三色豆漿
      原料：適量的黃豆，黑豆，紅豆，花生和水。
      做法：
      1、 提前三小時浸泡黃豆，紅豆和黑豆，然后洗干凈，和花生一起放入豆漿機。
      2、 加入適量水，用豆漿機的干豆功能榨大約20分鐘即可。
      功效：三色豆漿的味道獨特，性溫和，產婦產后身體虛弱，喝豆漿利于潤燥補虛，滋補身體，利于產婦的產后恢復。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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