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減肚子上肉最有效運動
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網友關于 減肚子上肉最有效運動 答案描述如下： 2021-08-20 00:17:09為了瘦肚子，可以進行一些有氧運動，最常見的有氧運動為跑步。其次，還可以進行游泳、跳繩、健美操等。此外，還可以進行籃球、足球、排球等運動。同時，為了達到瘦肚子的效果，并還應控制飲食，避免進食油膩食物以及甜食，還要控制碳水化合物的攝入。
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