腹部減肥法
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網友關于 腹部減肥法 答案描述如下： 2021-08-19 18:03:07腹部減肥主要適當進行腹部運動練習，可選擇俯臥撐或進行仰臥起坐，同可做呼啦圈練習利于減小腹部肌肉。運動鍛煉同時要控制好飲食情況，要做到飲食的合理搭配。盡量不要吃一些熱量偏高的食物，控制好飲食的總熱量。同時也可以配合一些其他的運動鍛煉，比方說跑步、跳繩等等都有利于腹部減小。
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