吃什么可以生發
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網友關于 吃什么可以生發 答案描述如下： 2021-08-19 12:23:07頭發的生長是由毛囊根部的毛乳頭、毛母質細胞的狀態所決定的。要保障毛母質細胞的正常功能，營養因素是很重要的一方面。吃以下東西可以生發，具體來講：1、多吃一些含鐵質豐富的食物，有利于頭發的生長。比如菠菜、木耳、動物內臟、血制品等，都可以補充鐵質。2、多吃一些植物蛋白，尤其是含有胱氨酸比較多的食物，包括大豆、玉米、黑芝麻等，可以多吃一些。3、多吃蔬菜、水果，因為其中含有豐富的多種維生素和微量元素。對于頭發的生長很有益處。
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