哺乳期吃腰果的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 09:48:18
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      腰果美味又營養，處于哺乳期的媽媽們食用腰果可以起到促進腸胃消化，開胃而增加食欲，改善心情的作用，對哺乳期的媽媽們來說，腰果較為堅硬，咀嚼吃力，所以適宜將其磨成粉加入飯菜中食用。
      百合炒腰果
      原料：1包鮮百合，50克腰果，適量鹽，姜和雞精。
      做法：
      1、 將百合，腰果洗干凈，去除水分，往鍋里加油，熱油，然后把腰果加進去炸，用小火將腰果炸成黃色，撈出來。
      2、 往鍋里加入適量油，下百合炒，并加入適量鹽。
      3、 放入腰果，加入適量姜和雞精，再炒一會兒即可完成。
      功效：百合炒腰果，做法簡單又營養，二者搭配，味道獨特，有利于改善哺乳期媽媽們的胃口，促進媽媽們的食欲，還可幫助媽媽們補充纖維素，促進腸胃消化和對營養的吸收，保持身體健康。
      西蘭花腰果沙拉
      原料：一棵西蘭花，適量洋蔥，沙拉醬，糖，十顆腰果。
      做法：
      1、 將西蘭花，洋蔥和腰果洗干凈，把西蘭花切成小塊，用清水浸泡十分鐘。
      2、 把洋蔥切碎，和西蘭花一起用開水焯一下。
      3、 將洋蔥，西蘭花，腰果放入碗里，倒入適量沙拉醬和糖，拌勻即可完成。
      功效：西蘭花腰果沙拉，有西蘭花的加入，會使整道菜的顏色看起來更漂亮，容易吸引哺乳期的媽媽們，增進她們的食欲，還可幫助她們補充膳食纖維，促進消化，保持腸胃健康。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      無花果，學名FicuscaricaLinn。落葉灌木或喬木，高達12m，有乳汁。維吾爾語稱無花果為“安居爾”，意為“樹上結的糖包子”。無花果是一種稀有水果，國內江蘇、四川等地有種植，但在新疆阿圖什地區
      
                
      
                    
      
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                榴蓮功效與作用效果
                
      榴蓮，別名韶子、麝香貓果。常綠喬木。葉子長橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。果實球形，表面有很多硬刺，果肉味美，為熱帶著名果品之一。原產馬來西亞，我國廣東﹑海南也有。一般人對榴蓮有著兩種極端的情感——不是
      
                
      
                    
      
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      糖尿病患者：由于黃桃醬含有極高的糖分，糖尿病患者在食用黃桃醬時要小心把控份量，以免引發血糖過高。偏酸性腸胃患者：由于黃桃醬常常加入了酸類，所以偏酸性腸胃患者在食用黃桃醬時要小心，尤其要慎重選擇汁多或酸
      
                
      
                    
      
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      黃桃醬是一種由黃桃制成的果醬，它具有以下功效與作用：提供營養：黃桃醬富含維生素C、維生素A、維生素E和礦物質，如鉀、鎂和鐵。這些營養物質對于身體的正常運作和健康至關重要。增強免疫力：黃桃醬中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助提高免疫系統的功能，增強身體對抵抗疾...
      
                
      
                    
      
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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