孕婦怎樣吃面粉才安全
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 04:55:17
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      面粉是生活中一種常見的飲食原料，那怎樣才能保證孕婦吃的面粉是健康又安全的?怎樣選擇優質有保證的面粉?一起來看看吧!
      1、存放時間長點更好吃
      存放時間適當長些的面粉要比新磨的面粉品質好，民間有“麥吃陳，米吃新”的說法;面粉與大米搭配著吃最好。
      2、混搭風最健康
      包子、餃子、餛飩都是以面粉為皮，輔以各種餡料制成的特色食品，是面粉混搭其他食物的典范。包子外皮松軟有彈性，口味鮮美;餃子幾乎含有人體所需的各種營養;餛飩皮薄爽滑。三者因餡料、烹飪方法不同，營養成分差異很大，但總的來說，三種食物的總體營養成分搭配合理，都屬于“完美的金字塔食品”。
      3、不要吃太多
      過量吃面粉會發胖，使人發胖的是食物中的蛋白質，碳水化合物(也就是通常說的糖)和脂肪，而蛋白質和淀粉可以在一定情況下在人體內轉化為脂肪被儲存起來。孕婦孕期體重過重會影響胎兒發育。
      面粉：熱量 (334.00千卡) ·蛋白質 (11.20克) ·碳水化合物 (71.50克)
      4、選擇品質有保證的面粉
      選擇有質量保證的面粉，才能讓孕媽媽吃得安全，吃得放心哦。那如何選擇有保證的面粉?
      ①看：優質面粉色澤呈白色或微黃色，手捻捏時呈細粉末狀，置于手中緊捏后放開不成團。低質、劣質面粉色澤暗淡，灰白或深黃色，發暗，色澤不均。手指捻捏時有粗粒感，生蟲、有雜質、有結塊、手捏成團。過量添加增白劑，面粉會呈粉色或呈灰白色，甚至青灰色。
      ②聞：手中取少量面粉可聞到其氣味，優質面粉無異味。微有異味、霉臭味、酸味、煤油味及其他異味的為低質、劣質面粉。
      ③摸：優質面粉用手摸取時，手心有較大的涼爽感，握緊時成團。久而不散則為面粉水分過高。
      ④嘗：取少許面粉細嚼，優質面粉味道淡而微甜。微有異味，并有發酵、發甜、發苦等異味、有刺喉感，咀嚼時有砂聲的為低質、劣質面粉。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      黃桃醬是一種由黃桃制成的果醬，它具有以下功效與作用：提供營養：黃桃醬富含維生素C、維生素A、維生素E和礦物質，如鉀、鎂和鐵。這些營養物質對于身體的正常運作和健康至關重要。增強免疫力：黃桃醬中的維生素C具有抗氧化作用，可以幫助提高免疫系統的功能，增強身體對抵抗疾...
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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