金麥釀苦瓜的做法
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-29 05:07:31
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      苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，讓坐月子的媽媽恢復苗條身材。
      用料：
      苦瓜1根、黃油1小塊、糖桂花1大勺、南瓜1塊、枸杞適量、鹽少許、麥片適量。
      做法：
      1、南瓜去皮、蒸熟，放入海爾攪拌機內(nèi)碾成泥。
      2、黃油放入鍋中，小火加熱至融化。放入麥片，小火炒香。放入南瓜泥，翻炒均勻。加入糖桂花，炒至順滑，盛出待用。
      3、苦瓜洗凈，切片，挖去內(nèi)芯。
      4、鍋中注水，加少許鹽，燒開后放入苦瓜焯燙。
      5、1分鐘后撈出過涼，中間填入炒好的燕麥南瓜餡，點綴枸杞即可。
      小貼士：
      1、如果喜歡更加細膩的口感，可以將南瓜泥過篩。
      2、黃油可用植物油代替，不過用黃油會多一份奶香味。
      3、焯燙苦瓜時放少許鹽，可使苦瓜保持翠綠。
      4、燕麥的用量視個人喜歡的口感增減。
      功效：苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少，而且還能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，讓坐月子的媽媽恢復苗條身材，擁有光滑皮膚。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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