西蘭花奶油濃湯的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 04:26:42
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      西蘭花中的維生素種類非常齊全，有利于提高孕期免疫力。

      用料：

      西蘭花200克、黃油50克、鹽適量、鮮奶油100克。

      做法：

      1、將黃油放不粘鍋融化。將西蘭花放入翻炒出香味。

      2、加入鮮奶油和西蘭花，用海爾攪拌機攪拌打成糊狀（留一點點奶油拉花裝飾用）。

      3、將打好的西蘭花奶油糊倒鍋里煮開加適量食鹽即可。倒入容器。

      4、將奶油倒成內外幾個圓圈。

      小貼士：

      1、沒有奶油可以用牛奶代替，湯一定要稍濃一點才好拉花。

      2、西蘭花和菜花容易長肉蟲，洗前在鹽水中浸泡一會，蟲蟲就會自己跑出來。

      3、焯好的西蘭花一定要浸泡在涼水中，否則會變黃綠色。

      功效：西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高于一般蔬菜的一個重要原因。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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