孕婦能不能吃冬瓜
孕婦能吃冬瓜
冬瓜雖然性寒，但孕期適當(dāng)吃一些冬瓜可以有效調(diào)節(jié)人體代謝平衡，對妊娠水腫和妊娠期糖尿病有很好的治療效果。
孕婦吃冬瓜的好處：
1、消除孕期水腫
冬瓜富含維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。有些孕婦在孕期會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，吃一些冬瓜可以吃緩解。
2、清熱解毒
冬瓜水分豐富，性寒味甘，具有清熱解毒的功效，尤其是在夏天孕婦不可以吹風(fēng)也不可以吃太涼的食物，這個時候就可以吃一些冬瓜來解暑。
3、防孕期高血糖
冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100g中含膳食纖維約0.9g?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平效果好，有些孕婦孕期會出現(xiàn)高血糖，這個時候不妨多吃些冬瓜。
孕婦吃冬瓜注意事項：
1、孕婦在吃冬瓜時一定要注意適度，冬瓜利尿減肥的，如果羊水少的孕婦就不要吃了，還有本身比較瘦的孕婦也盡量不要吃。
2、在妊娠早期盡量少吃冬瓜以免羊水過少，煮冬瓜時不要連皮一起煮。因為此時正是羊水生成的時期，冬瓜連皮煮湯喝的話會有很強的利尿效果，孕婦喝了后容易大量排尿流失水分，導(dǎo)致羊水過少。
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