寶寶可以吃苦瓜嗎
寶寶應(yīng)當(dāng)慎食苦瓜
對(duì)于年紀(jì)過(guò)小的寶寶來(lái)說(shuō)，苦瓜過(guò)于寒涼，一定要控制進(jìn)食量，以免對(duì)寶寶的身體造成傷害。如果是1歲以下的寶寶最好不要吃苦瓜，苦瓜的味道對(duì)嬰兒是很大的刺激。嬰兒時(shí)期食物的味道對(duì)孩子以后的味道選擇有很大的影響，一旦嬰兒接受了苦瓜的味道，對(duì)以后食物的選擇會(huì)有一定的影響。
但寶寶也不是不能吃苦瓜，只要在吃的時(shí)候需要注意適量苦瓜苦寒，能清大熱，清胃降火，若寶寶有呃逆不止伴有便秘癥狀，進(jìn)食苦瓜可以有效緩解病癥，讓寶寶身體恢復(fù)健康。
苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì)，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活力，從而增強(qiáng)身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時(shí)，寶寶往往比大人更容易上火，夏季經(jīng)常吃些苦瓜，有助于寶寶消除暑熱，還能預(yù)防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。
此外，用苦瓜煮水或搗成汁擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。若寶寶身上長(zhǎng)痱子，可以涂一些苦瓜汁，痱子很快就能褪去。
寶寶吃苦瓜注意事項(xiàng)
苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。
做苦瓜時(shí)可先在苦瓜中加入少許鹽腌制片刻，再將苦水?dāng)D出，這樣抄出來(lái)的苦瓜味道比較好，寶寶也更易接受。
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