生理期可以吃芒果嗎
生理期可以適量吃一些芒果，雖然有說法稱芒果有止血的功效。如果在月經期間吃的話，就會導致月經量少、行徑不暢，事實上這種說法是沒有科學根據的。
而且現代醫學也有研究。研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。
不過生理期吃芒果需注意適量，因為芒果性微寒，若大量或冰鎮后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，導致經血不暢。
女性吃芒果的好處：
1、保護腸胃
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
2、美容養顏
由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
3、防治便秘
芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
4、提高免疫力
芒果富含β-胡蘿卜素,可轉化為維生素a的類胡蘿卜素,這是一種強大的抗氧化劑,有助于保護身體免受自由基損傷。 芒果也富含維生素C,這是有效提高免疫系統功能。
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