鯽魚豆腐湯做法
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-23 17:42:44
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			              鯽魚
                
      
   
        
      
          鯽魚豆腐湯口味咸鮮可口，鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養(yǎng)血、健脾寬中。原料：鯽魚、豆腐各400克，紹酒，蔥，姜，精鹽，味精，濕淀粉少許，色拉油適量。做法：鯽魚收拾干凈，用鹽涂抹均勻，撒上料酒。熱鍋熱油，煎魚至金黃。倒入2碗水，加料酒，姜絲，大火燒開，湯汁變白時加入豆腐，小火慢燉。等湯汁濃稠，加入調料即可。

      

      
	

               
      

      


      
    
      
  		
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      又名河鯽、鮒魚、喜頭、鯽瓜子、喜頭魚、海附魚、童子鯽、鯖。鯽魚又名鮒魚，別稱喜頭，為鯉科動物，產于全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味鮮美，肉質細嫩，它營養(yǎng)全面，含蛋白質多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感甜味；
      
                
      
                    
      
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      熱量108千卡硫胺素0.04毫克鈣79毫克蛋白質17.1克核黃素0.09毫克鎂41毫克脂肪2.7克煙酸2.5毫克鐵1.3毫克碳水化合物3.8克維生素C0毫克錳0
      
                
      
                    
      
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      木瓜是營養(yǎng)最全面的水果之一，它的功效豐富，而且食用禁忌少，絕大多數人都可以食用。木瓜可以單獨食用，也可以作為入菜，在生活中應用很廣。鯽魚木瓜湯也是經典名菜，鯽魚木瓜湯的做法是什么呢？鯽魚木瓜湯的做法1
      
                
      
                    
      
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      生孩子后，有些產婦沒有能及時下奶。為了給寶寶提供充足的母乳，產婦可以通過進食一些有下奶功效的食物，促進乳汁分泌。多喝湯水也有助于奶水營養(yǎng)充足。豆腐鯽魚湯下奶嗎？下面一起來了解一下。豆腐鯽魚湯下奶嗎豆腐
      
                
      
                    
      
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      我們都知道，女性在產后身體是非常脆弱的，容易患上一些疾病，所以產后的婦女身體非常需要營養(yǎng)。很多人都聽說過鯽魚湯能夠催奶，而且還能為產婦提高許多營養(yǎng)。那么你知道催乳鯽魚湯的做法嗎？下面我們就一起來看看問
      
                
      
                    
      
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