孕婦可以吃青稞嗎
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-26 11:11:06
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      孕婦是可以吃青稞的。

      青稞中富含膳食纖維，對比所有的水果及粗糧，它的含量都是非常高的，能有效清除滯留在體內(nèi)的垃圾淤油，達(dá)到平衡營養(yǎng)，代謝轉(zhuǎn)化，補(bǔ)充體內(nèi)有益元素的作用，所以，孕期適當(dāng)吃一些青稞有利于緩解孕期嘔吐以及消化不良的情況。

      另外，青稞中還含有多種有益于人體的微量元素，包括鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，這些對胎兒的發(fā)育也是大有益處的。青稞有豐富的營養(yǎng)價值，富含β一葡聚糖、膳食纖維、支鏈淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，此外青稞還具有廣泛的藥用價值。所以，孕婦可以適當(dāng)吃一些青稞。

      但要注意，如果孕媽的消化功能不太好，那么建議不要吃太多，這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，容易脹氣，吃多了也不舒服。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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