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產婦吃野生鯽魚催奶嗎

發布時間：2021-08-31 11:47:07 452次瀏覽標簽：

　　媽媽們在生下孩子之后，比較擔心的就是喂奶的問題，如果奶水不足的話怕寶寶挨餓，大多媽媽并不想讓寶寶一出生就喝奶粉，所以想了一些辦法來催奶。民間比較流行就是給產婦喝野生鯽魚湯來催奶，那么，產婦吃野生鯽魚催奶嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

產婦吃野生鯽魚催奶嗎

　　產婦吃野生鯽魚可以催奶。湯水易做易喝，寶媽們也可以根據自己的口味選擇不同的追奶湯。

　　豬蹄通草湯：豬蹄兩只，通草6克，蔥白3跟，加水煮湯，每日三次，連服3日，可以幫助到坐月子的寶媽下奶。

　　鯽魚豆腐湯：清洗過后的鯽魚，煎到兩面金黃，加入清水燒開后加入豆腐轉中火煮20分鐘，煮到湯水變奶白色即可，最后加入調料。鯽魚豆腐湯可以幫助月子里的寶媽催乳。

　　木瓜鯽魚湯、冬瓜鰱魚湯：同鯽魚豆腐湯一樣的做法。吃膩了鯽魚豆腐湯的寶媽們可以換種口味。

　　產婦吃野生鯽魚催奶最好三天后，前三天飲食盡量清淡點，乳腺沒通喝腥湯容易堵住奶孔。產后三天喝鯽魚湯有助于下奶。注意要加強營養的應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

產后吃野生鯽魚能不能催奶

　　產后吃野生鯽魚能催奶。催奶鯽魚湯制作方法：

　　1.將鯽魚處理干凈，在它的兩側斜刀切紋;

　　2.肥膘肉、火腿、冬筍切成長方形的片，蔥一半切段，一半切末，姜切片，香菜切末，香菇一分為二;

　　3.鯽魚放入開水中汆燙后撈出，瀝干水分，加入料酒(部分)和鹽腌制;

　　4.另取一口鍋放入油，燒至七分熱時放入蔥末、姜末爆香并淋在魚身上;

　　5.冬筍片、香菇汆湯后與火腿一同擺在魚身上，蔥段、姜片擺在最上面，加入鹽、料酒、味精和湯，放入蒸鍋中蒸15分鐘取出;

　　6.揀出蔥段、姜片即可。

　　催奶鯽魚湯的禁忌：

　　1、鯽魚和豬肝：鯽魚含有多種生物活性物質，和豬肝同時食用會降低豬肝的營養價值.并輕易智慧導致腹痛、腹瀉。

　　2、鯽魚和芥菜：鯽魚的食物藥性屬干溫，其功能之一是消水腫，解熱毒。如與芥菜同食，反而發水腫。

　　3、鯽魚和花生：同時吃會反胃。

　　大家都知道，喝鯽魚湯下奶效果最好，并且不像吃催奶藥有副作用，對產婦產后恢復有著無可取代的作用，對寶寶的發育成長也有非常大的幫助。然而需要注意的是給產婦吃的鯽魚一定要經過細心嚴格的篩選，要選用新鮮、無污染、純野生、知名的鯽魚品種才可以。產婦生產后身體極度虛弱，抵抗力也最薄弱，如果吃到不新鮮被污染的鯽魚，對產婦本身以及寶寶的危害都是巨大的，所以選擇一個好的鯽魚品種尤為重要。

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