蝦皮的營養價值有哪些
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 21:40:07
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			              蝦皮
                
      
   
        
      
          
      營養價值
      

      1、蝦皮的營養價值很高，就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說，每100克蝦皮含39.3克,大大高于大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品。
      
2、蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。
      
3、蝦皮其實還有一種重要的營養物質---蝦青素，蝦青素是迄今為止發現的最強的一種抗氧化劑。
      
4、蝦皮中還含有豐富的鈣質。
      

               
      

      


      
    
      
  		
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                蝦皮功效與作用效果
                
      毛蝦是我國海產蝦類中產量最大的蝦類資源，常見的有中國毛蝦和日本毛蝦。前者主要分布在黃、渤海，后者多見于東海。兩者極為相似，如不仔細觀察，還以為是同種蝦了。毛蝦個體小，一般只有3厘米，因此不為人注意。然
      
                
      
                    
      
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                蝦皮的營養價值,蝦皮不能和什么一起吃
                
      蝦皮又叫蝦米皮，是海產毛蝦經煮熟曬干而成的一種食品。毛蝦，又叫紅毛蝦)小白蝦等，是一種只有3厘米長的小蝦，全世界大約有十多種。我國毛蝦最大的長4厘米多，也是產量
      
                
      
                    
      
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                蝦皮營養成分有哪些  包含哪些營養價值
                
      熱量153千卡硫胺素0.02毫克鈣991毫克蛋白質30.7克核黃素0.14毫克鎂265毫克脂肪2.2克煙酸3.1毫克鐵6.7毫克碳水化合物2.5克維生素C0毫克
      
                
      
                    
      
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                蝦皮能補鈣嗎
                
      補鈣的方法比較多，有些人會選擇蝦皮，那么蝦皮能補鈣嗎？吃蝦皮并不能補鈣，反而會加速體內鈣的流失。其實補鈣并不一定要通過吃鈣片，因為在我們日常的生活中，是完全可以從飲食中攝取過來的，這里就有一些朋友，聽
      
                
      
                    
      
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                蝦皮有什么功效
                
      蝦皮通常都是曬干制成的，做法很多，那么蝦皮有什么功效呢？蝦皮是毛蝦的干制品，有生干品和熟干品兩種。蝦皮體小、皮薄．干制后很薄使人感到只是一層皮?！拔r皮”一名由此而來。用中國毛蝦生產的蝦皮為上乘食品。毛
      
                
      
                    
      
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                蝦皮可以直接吃嗎
                
      有些人知道了蝦皮的營養也很高，于是在吃蝦的時候就干脆不剝皮了，可是蝦皮可以直接吃的嗎？如果在超市里或者是商場里買的一些新鮮的蝦皮，是可以直接吃的，并且買回來的新鮮的蝦皮也都是比較衛生的，而且它含鈣量是
      
                
      
                    
      
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                涼拌蝦皮的熱量
                
      涼拌蝦皮是一道不常見的涼拌菜，那么涼拌蝦皮的熱量是多少呢？據研究，每一百克蝦皮中大約含有153千大卡的熱量。對于不少既想減肥又愛吃的人來說，吃蝦皮完全不用擔心會胖，蝦皮中的含鈣量為991毫克，僅次于芝
      
                
      
                    
      
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                蝦皮紫菜湯的熱量
                
      蝦皮紫菜湯煮的滾起來就可以吃了，那么蝦皮紫菜湯的熱量是多少呢？蝦皮紫菜湯的熱量（以100克可食部分計）是24大卡（100千焦），單位熱量較低。每100克蝦皮紫菜湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人
      
                
      
                    
      
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                蝦皮的營養價值和功效
                
      很多人在吃蝦的時候蝦皮都是扔掉的，可是蝦皮也可以用來做菜，那么蝦皮的營養價值和功效是什么呢？蝦皮鈣含量相當的高，接近1%，磷含量也高達0.58%，兩者相互作用，便于人體對鈣質的吸收。蝦皮的營養價值很高
      
                
      
                    
      
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