鮰魚的營養(yǎng)價值有哪些
營養(yǎng)價值
鮰魚為大型的經(jīng)濟魚類，其肉嫩味鮮美，富含脂肪，又無細刺，蛋白質含量為13.7%，脂肪為4.7%，被譽為淡水食用魚中的上品。此魚最美之處在帶軟邊的腹部。而且其鰾特別肥厚，干制后為名貴的魚肚。
鮰魚高蛋白，低脂肪，富含多種維生素和微量元素，是滋補營養(yǎng)佳品。富含生物小分子膠原蛋白質，是人體補充合成蛋白質的原料，以水溶液的形式貯存于人體組織中，易于吸收，對改善組織營養(yǎng)狀態(tài)和加速新陳代謝，抗衰老和美容有療效。
鮰魚是一種沒什么魚刺的魚，它的魚肉非常的鮮美，而且可以消腫利尿。而且鮰魚是一種低脂肪的魚，就算吃很多也不會長肉，是一種好吃的減肥魚。鮰魚可以健脾胃，因為它的性質是平和的，不是寒性的。鮰魚這種魚有一定的抗衰老作用，它的魚肉可以很好的增強我們的抵抗力，幫我們消除自由基，是女性美容的佳品。
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