剖腹產月子餐怎么做好吃
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 23:08:58
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      　　剖腹產過后，媽媽們元氣大傷，家里人也已經備好了各種滋補之物，就等著產后媽媽一一品嘗。不過我們要提醒各位產后的媽媽，但是產后也要飲食有一定的用法，那么剖腹產月子餐怎么做好吃?
      

      剖腹產月子餐怎么做好吃？
      

      　　產后4-7天排毒與修復月子餐食譜起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。早餐(7：30-8：00)：麻油豬肝、薏仁米飯。加餐前(約10：00)：生化湯(50ML)。早上點心：紅豆湯、麻油豬心。午餐前空腹：生化湯(50ML)。午餐(12：00-12：30)：麻油豬肝、海帶湯、薏仁米飯。加餐前(約15：00)：生化湯(50ML)。下午點心：甜糯米粥、麻油豬心半份。晚餐前空腹：生化湯(50ML)。晚餐(18：00-18：30)：甜糯米粥、清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯、素燉品。加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。晚上點心：紅豆湯。全天飲料：養肝湯(幫助肝臟解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子婦寶飲料(第一周)。
      

      　　產后第2周凈化與調整月子餐食譜起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)。早餐(7：30-8：00)：麻油杜仲豬腰、蔬菜(胡蘿卜、海帶)、糯米桂圓粥加餐前(約10：00)：生化湯(50ML)。早上點心：紅豆湯、排骨蓮藕湯。午餐前空腹：生化湯(50ML)。午餐(12：00-12：30)：麻油杜仲豬腰、蔬菜(胡蘿卜、海帶)、薏仁米飯。加餐前(約15：00)：生化湯(50ML)。下午點心：甜糯米桂圓粥、排骨蓮藕湯。晚餐前空腹：生化湯(50ML)。晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯、清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯、素燉品。　加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。　晚上點心：紅豆湯或蛋花桃仁米酒。全天飲料：紅棗養肝湯(幫助肝臟解毒，分多次吃直到第15天)、止渴飲：山渣肉或觀音串或用荔枝殼制作。
      

      　　5　產后第3周和第4周基礎進補月子餐食譜　早餐(7：30-8：00)：薏仁米飯或雞湯面、麻油雞或蟲草烏雞湯、糯米粥。加餐前(約10：00)：水果一份。早上點心：紅豆湯、姜絲麻油煎鴨蛋　午餐(12：00-12：30)：麻油雞、蔬菜(胡蘿卜、地瓜葉等)、枸杞草蝦或金針膳背、薏仁米飯或油飯。　加餐前(約15：00)：水果一份。　下午點心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生豬腳湯或豬腳肉皮湯。晚餐(18：00-18：30)：薏仁米飯或雞湯面、鮮魚湯或蓮子燉豬肚、素燉品。　加餐前(約21：00)：熱鮮牛奶。　晚上點心：油飯或銀耳蓮心枸杞粥。　全天飲料：止渴飲：山渣肉或觀音串或用荔枝殼制作。
      

      剖腹產坐月子注意什么？
      

      　　剖腹產坐月子期間首先要注意惡露的情況，如果惡露明顯增多，出血量多于月經量，或者惡露持續時間很長，超過兩個月認為是異常，要及時的就診看醫生，做B超檢查排除宮腔胎盤、胎膜殘留的可能。其次要注意傷口恢復、體溫等等，如果傷口局部紅腫，體溫升高，局部疼痛，要考慮有感染的可能，要及時的就診看醫生，給予抗感染治療，甚至要將傷口局部豁開定期換藥。然后還要注意乳腺的管理，注意每次喂奶一定要將乳腺排空，如果殘留過多，容易導致乳腺炎，這是最需要注意的幾方面，還要注意飲食、休息、睡眠等等其它方面。
      

      　　1.多活動，不要長時間躺在床上。
      

      　　剖腹產的媽媽小腹部多了一道傷口，確實很長時間不易恢復，總是感覺疼痛，甚至咳嗽一下都是撕心裂肺，但是不要因為這樣就不下床活動。之前看過一個新聞，一個產婦坐月子的時候基本上都是在床上度過，大小便都是在床上解決，結果因為不活動，兩只腿變得粗兩倍，患上了深靜脈血栓，差點截肢。　所以坐月子的時候，也不要因為傷口疼痛而賴在床上，平時也要多下地活動，只要注意輕一點，別抻拉到傷口就好。
      

      　　2.剖腹產七天內使用腹帶
      

      　　剖腹產的產婦做完手術之后，一般醫院直接給產婦配了一個腹帶。使用附帶裹住腹部能夠有利于傷口的愈合，而且如果產婦的內臟器官下垂，也可以用腹帶來幫助恢復。我剖腹產后也用了一個多星期的腹帶，雖然感覺會有一些緊繃，但是為了傷口的恢復也堅持使用了。其實使用腹帶的時候不要勒著傷口就好。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2023-07-18 15:35:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紅蘿卜的營養價值
                
      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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