口味萵筍條的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-28 10:34:00
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      萵筍含有非常豐富的氟元素，能改善消化系統和肝臟功能，促進媽咪食欲。
      用料：
      萵筍200克、紅菜椒10克、白醋1茶匙、姜20克、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、鹽3克。
      做法：
      1、萵筍削去老硬的外皮，洗凈后切成5厘米長、0.5厘米寬的條，用沸水焯一下。
      2、姜切絲，蒜切片備用。
      3、鍋中放油加熱后放入切好的姜絲和蒜片。
      4、加入萵筍絲翻炒片刻。
      5、出鍋加入切好的青紅椒點綴即可。
      小貼士：
      1、萵筍怕咸，鹽要少放一點才好吃。
      2、萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。
      3、萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。
      功效：不同于一般蔬菜，萵筍含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長，還能改善消化系統和肝臟功能，促進媽咪食欲。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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