兩歲寶寶能吃巧克力嗎
寶寶的成長過程中，科學(xué)的飲食對他們身體發(fā)育最為重要。但很多家長都不知道如何幫助寶寶做好日常飲食的調(diào)理，甚至還會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而影響到他們的成長發(fā)育。如果兩歲寶寶能吃巧克力嗎？
兩歲寶寶能吃巧克力嗎
兩歲寶寶盡量少吃巧克力，不宜讓寶寶食用的食品有：
1、含糖食品：糖果、加糖果汁、蘇打水的食品能使孩子發(fā)生齲齒，并影響孩子對其它營養(yǎng)食物的食欲。
2、含人工添加劑的食品：有些生產(chǎn)廠商在嬰兒食品中加了色素和味精，這些東西并沒有什么營養(yǎng)但能導(dǎo)致小兒過敏。
3、含咖啡因的食品：咖啡因一般存在于可樂、紅茶、巧克力中，有興奮作用，寶寶應(yīng)避免食用。
4、蜂蜜：不宜給1周歲以內(nèi)的寶寶食用，因?yàn)榉涿酆幸鹬卸镜逆咦?，而嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，不能消滅這些孢子。
兩歲寶寶吃什么好
一、花生紫米漿糊
食材準(zhǔn)備：糯米少許，紫米50克，花生仁40克，水少許
制作過程：首先需要先把糯米泡軟，之后將其洗凈，將花生仁清洗干凈，紫米放進(jìn)水里泡軟并清洗干凈。其次，將這三種食材放進(jìn)豆?jié){機(jī)中壓榨，放入少許的白開水。之后利用豆?jié){機(jī)將其煮熟即可。
營養(yǎng)分析：紫米確實(shí)是一種非常健康的食材，紫米具有健脾胃的功效，還具有補(bǔ)血的效果。另外紫米中含有一些成分，可以緩解孩子的咳嗽情況。要是孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)晚上咳嗽的情況，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┳厦谆ㄉ彩呛懿诲e(cuò)的。當(dāng)然花生和糯米也是含有豐富的營養(yǎng)元素。這一道晚餐確實(shí)很適合兩歲的寶寶。
二、栗子紅棗粥
食材準(zhǔn)備：栗子三顆，糯米少許，大米20克，棗子10個(gè)
制作過程：首先需要先處理好需要用的食材?？梢詫⑴疵浊逑锤蓛?，將棗子去核，放進(jìn)水里泡一會(huì)兒。接著再把把栗子去掉外皮和薄膜，將其切成小塊狀，方便寶寶食用。其次，將米和紅棗先放進(jìn)鍋中熬煮，等鍋中的水開了之后，加入事先準(zhǔn)備好的板栗，煮爛即可。
營養(yǎng)分析：紅棗具有補(bǔ)血的功效，板栗具有健脾胃的功效。另外有的孩子會(huì)出現(xiàn)上火的情況，要是口腔有潰瘍現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖秤冒謇踔嘁彩怯懈纳频男Ч?。粥容易食用，易消化，非常適合兩歲寶寶食用。
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