喝碳酸鈣d3用不用再喝魚肝油
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-31 18:52:59
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      　　喝碳酸鈣d3用不用再喝魚肝油，可以不吃魚肝油了，碳酸鈣D3已經(jīng)含有了維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收了。關(guān)于補(bǔ)鈣的問(wèn)題，鈣的主要來(lái)源是奶制品。關(guān)鍵在于要補(bǔ)充維生素D的攝入量，而不是鈣量。
      喝碳酸鈣d3用不用再喝魚肝油
      　　可以不吃魚肝油了，碳酸鈣D3已經(jīng)含有了維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收了。
      　　關(guān)于補(bǔ)鈣的問(wèn)題，鈣的主要來(lái)源是奶制品。關(guān)鍵在于要補(bǔ)充維生素D的攝入量，而不是鈣量，過(guò)量補(bǔ)充鈣非但不能全吸收反而會(huì)對(duì)孩子造成不良影響。所以最主要是的補(bǔ)充維生素D，一般來(lái)講足月新生兒出生后4周或早產(chǎn)兒生后2周就應(yīng)該添加維生素D，每天400-600單位至2歲半停。
      　　維生素D的作用是促進(jìn)人體吸收和利用鈣，使骨骼強(qiáng)壯，防止發(fā)生佝僂病。維生素D幫助鈣的吸收和利用，所以缺鈣的問(wèn)題主要是由于缺乏維生素D引起，維生素D補(bǔ)充充足了，就不會(huì)引起缺鈣，單純補(bǔ)鈣效果不好。但也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。建議用碳酸鈣，,因?yàn)樘妓徕}的元素鈣含量高,比較適合寶寶。并多曬太陽(yáng)，也可以幫助鈣的吸收。
      魚肝油的服用注意事項(xiàng)
      　　1、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。
      　　2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對(duì)肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過(guò)量的食用魚肝油，會(huì)造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。
      　　3、老年人長(zhǎng)期多量服用魚肝油丸，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過(guò)多，會(huì)增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過(guò)大。一般說(shuō)來(lái)，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。
               
      

      


      
    
      
  		
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                        2023-07-18 15:35:09
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
      
                紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛(ài)它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說(shuō)一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語(yǔ)稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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