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產后產奶需要幾天，產后掉發吃什么調理

發布時間：2021-08-31 11:42:16 326次瀏覽標簽：

　　都說孩子都是媽媽自己的貼心小棉襖，也許是因為自己生下來的孩子，有著血脈的聯系，所有的家長都會覺得自己的孩子是天下第一的好。同時也想要給自己孩子自己所能給他的最好的寵愛。都說母乳是孩子最有營養的食物特別是初乳，但是孩子一出生就能有奶喝嗎?或者是產后產奶需要幾天?

產后產奶需要幾天

　　一般產后24小時之內會有奶水出現，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆?！?，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶。

　　新媽媽在產子后，奶水不足的情況是很正常的，媽媽也不必過于擔心，只需要保持一顆平常心，多吃一些能夠有效幫助分泌奶水的食物，如豆腐，有益氣，生津潤燥，清熱解毒的功效，是最有效的催乳食材之一。如果產后媽媽胃口不佳，又急于催付，不妨多吃些豆腐制品。花生，可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽。產后催乳效果也十分顯著。木瓜，不但可以豐胸，其中的凝乳酶有通乳作用也是催乳的良好食材。下面推薦幾種催乳料理：

　　1、包心豆腐丸子。豆腐1塊，瘦肉餡300克，淀粉200克，香菇干1個，雞蛋1個，蔥花3克，生姜2克，高湯1碗，食鹽、雞精、生抽、香油少許。蔥花香菇丁生姜沫放入肉餡中，倒入生抽，香油、雞精攪拌均勻，再加入蛋黃攪拌。將整塊豆腐碾碎，加入淀粉蛋清，鹽少許，攪拌。像包包子一樣，將肉餡包入分好的小塊豆腐泥中包成丸子，用水蒸15分鐘即可使用。

　　2、木瓜花生紅棗湯。木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3塊。

　　木瓜去皮去核洗凈切塊，將木瓜，泡過水的紅棗和花生倒入水中，加入片糖3塊，帶水滾后，換文火煲兩小時即可使用。

奶水不足時嬰兒的表現

　　新媽媽奶水不足時會有很多癥狀，除了自身乳房感覺不到脹滿或者寶寶吸奶時媽媽感受到有劇烈的疼痛感以外，更多是表現在寶寶身上。

　　1、寶寶吃不飽：如果寶寶在吸奶時需要花費很大力氣，或者吸光奶后仍然不肯放開媽媽的奶嘴，有時用力吸一口又吐掉，哭個不停。吸完奶后，睡著不過1小時就，醒來哭鬧，喂奶后又入睡，反復多次，這種情況下就很可能是母乳不足了。母乳充足的情況下，寶寶吃奶時，會有連續的咽奶聲，吃奶后，能夠安靜入睡3—4個小時，寶寶醒來后精神愉快，而且每個月體重都會穩步增加。

　　2、寶寶排泄少：正常寶寶一天排尿在8-10次，大便2-3次，且顏色呈金黃色而不拉稀，則是表現為媽媽奶水充足，反之，則代表母乳不足，這時就需引起注意了。

　　3、寶寶體重增長慢：判斷奶水是否充足，最簡單的方法是給寶寶量體重。爸媽可以通過定時兩體重的方法來判斷寶寶是否吸收充足的奶水。從寶寶出生后10天起，在哺乳前后將寶寶各稱一次，重量差值就是吸奶量。稱體重的時候，不需要脫衣服、換尿布，吸入母乳量若在3個月時，每次140克，6個月時，每次180克，表明奶水很充足。但若寶寶體重增長很慢，就表明母乳不足。

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