月子餐豬蹄怎么吃
      
    
      
        發布時間：2021-08-31 11:19:01
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      　　豬蹄含有比較豐富的營養物質，比如微量元素，蛋白質，鈣質以及脂肪等多種維生素和礦物質。產婦在產后食用豬蹄不僅能促進奶水的分泌，還能提高奶水的質量，而優質的奶水就能給寶寶提供比較好的營養物質需求。那么，月子餐豬蹄怎么吃呢?
      

      月子餐豬蹄怎么吃
      

      　　一是豬蹄黃豆下奶湯。主要的材料是黃豆和豬蹄，少量的黃酒和蔥花等等。首先是要把這些材料清理干凈，表面的豬毛以及物質也要清理，準備好各種材料，一起放到鍋中煮半個小時，看一下豬蹄的顏色，如果覺得不夠快，可先把豬蹄放到炒鍋中十分鐘，再轉向煲湯的砂鍋。
      

      　　二是豬蹄花生下奶湯。產婦可以準備好豬蹄，花生以及生姜等等，把豬蹄放到涼水中清洗干凈，去除各種污漬和毛等等，放到砂鍋當中煮一個小時左右，煮到豬蹄顏色有明顯變化，香味撲鼻，可以加入少量的花生和鹽油，再繼續用小火烤十分鐘，就可以出爐。這些食物有相當豐富的營養，對坐月子的產婦有很好的補充效果。
      

      　　三是當歸紅棗豬蹄湯，提前將黃豆用清水浸泡2小時左右泡發; 將當歸、黃芪、黨參、紅棗放水里泡10分鐘左右，撈出待用; 鍋中注入清水煮沸，倒入洗凈的豬蹄，燎去臟污和血水，撈出瀝干; 鍋中注入適量的水，倒入豬蹄、加入紅棗、黨參、黃芪、黃豆、姜片拌勻; 蓋上蓋子，用大火煮開后轉小火熬90分鐘左右;關火，揭蓋，加入適量的鹽，拌勻，即可盛出。
      

      月子餐豬蹄湯的做法
      

      　　一是通草墨魚豬蹄湯，原料是豬蹄、墨魚、紅棗、通草、姜、鹽。買2-3只豬蹄，洗凈剁塊，然后放入熱水中焯3-5分鐘，加入料酒和姜片哦。墨魚要浸軟，洗凈之后切塊。通草準8克左右，洗凈備用。湯鍋中放入豬蹄、墨魚、通草、姜片以及紅棗，大火煮開后轉小火燉2個小時候左右。最后加入鹽調味就可以飲用了。
      

      　　二是燉豬蹄可以取用豬蹄和豆分別250克，調料為10克的黃酒，8克的蔥，3克的鹽。將豬腿上的毛拔掉，再用100℃的水將豬蹄泡開，讓它起皮。可以將黃豆提前浸泡，當成備用。開始切姜切蔥，豬蹄內加入清水，并且將豬蹄中加入蔥和黃豆，使豬蹄達到半酥狀態，然后加入精鹽再煮。記得黃豆浸泡八分鐘左右，豬蹄用兩勺鹽腌制，豬蹄放入冰中多拿出幾次來沖洗，在高壓鍋里面開始蒸煮，等到高壓鍋沒有氣了再打蓋。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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