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懷孕一個月能吃絲瓜嗎，孕婦可以不可以吃絲瓜

發布時間：2021-08-31 05:31:44 378次瀏覽標簽：

　　大部分孕媽媽在孕前期都會有嘔吐的現象，有輕有重，各有不同，但是這種現象會在孕中期慢慢消失，就會胃口大增，畢竟一個人吃兩個人在吸收，但是什么食物對于孕媽媽來說都是好的嗎?其實也是有飲食禁忌的，我們一起來了解下吧

　　孕婦吃絲瓜有如下好處。 1)抗壞血病專家指出孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因為絲瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

　　2)促進胎兒的大腦發育促進胎兒大腦發育是孕婦吃絲瓜的另一個好處。因為絲瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育，別在困惑“孕婦可以吃絲瓜嗎”這個問題咯。

　　3)活血通乳絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產后通乳。

　　4)安胎養神絲瓜有安胎養神的功效哦!在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的。

　　絲瓜對孕期的女性是很有好處的，一方面它具有很高的營養成分，能夠被孕婦所吸收，同時它有能夠良好促進胎兒發育的微量元素，對寶寶的健康發育起到很好的效果。同時絲瓜具有很好的清熱解毒的效果，能夠很好的預防孕婦上火發生。

　　我們常常都能聽到大家在關心孕婦的時候都會說：多吃點蔬菜跟水果呀。其中，蔬菜的作用更是重要。為什么小編今天反其道而行，告訴孕媽們吃蔬菜的禁忌。孕婦吃蔬菜的禁忌有哪些？

　　因為孕婦的飲食不光要關注自身的營養，還要保證我們寶寶的營養，所以對于孕婦的飲食要很多的注意事項，尤其是在蔬菜上的禁忌也是不少的。

　　木耳菜，木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。

　　茄子，根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

　　馬齒莧，馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產。

　　海帶，據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。 ...

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深