孕早期能吃小番茄嗎
小番茄就是我們常常說的是圣女果，這種水果還有非常豐富的維生素c，具有不錯的美白效果。但是圣女果其實還是屬于寒涼的水果，女性處于經期或孕期的時候還是要少吃一些。那么，我們一起來看看：孕早期能吃小番茄嗎?
孕早期能吃小番茄嗎
孕早期能吃圣女果的。圣女果的營養(yǎng)價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養(yǎng)價值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
孕婦吃一些小西紅柿能夠起到補充營養(yǎng)的作用，因為小西紅柿當中的蛋白質含量比較豐富，同時還含有維生素，礦物質。這些營養(yǎng)元素都可以為胎兒提供充足的營養(yǎng)儲備，另外小西紅柿當中還含有胡蘿卜素以及果膠等營養(yǎng)物質，都是能夠促進胎兒視力發(fā)育，促進孕婦身體健康的必需營養(yǎng)物質。此外，小西紅柿當中的番茄紅素含量也非常的高，所以孕婦們吃小西紅柿還能夠起到抗衰老，美白肌膚等各種功效。
孕婦吃一些小西紅柿，還能夠很好的防癌抗癌，起到保肝護肝等各種功效，因為小西紅柿當中的維生素c的深色p的含量都比較高，這兩種維生素能夠起到清除自由基，抗氧化的作用，因此這兩種物質能夠保護我們細胞當中的脫氧核糖核酸，能夠避免由此出現(xiàn)基因突變，還能夠提高孕媽媽的免疫能力。特別是患有慢性疾病的孕婦們，吃一些小西紅柿就能起到穩(wěn)定病情，防止疾病繼續(xù)惡化的食療功效。
孕早期吃小番茄有什么好處
1、促進胎兒生長。番茄中所含的番茄素能保護孕婦免受汽車尾氣中的煙霧致癌物質的侵蝕，有利于胎兒的健康成長。而圣女果含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進人體的生長并促進胎兒在體內的發(fā)育。
2、美白防曬。番茄紅素具有防曬作用。孕婦吃西紅柿有助于防曬，能有效保護和美白肌膚，不易患皮膚癌;
3、維生素A當人體缺乏維生素A時，長時間看電腦會出現(xiàn)眼睛干澀等癥狀。小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。
4、防癌保肝。小番茄還含有豐富的維生素C和維生素P，能清除自由基，具有很強的抗氧化能力，可以保護細胞脫離DNA，避免細胞突變，提高機體的抵抗力。
5、有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕后肝臟負擔加重。吃小番茄可以有效保護肝臟。番茄中維生素P的含量在果蔬之首。維生素E易促進紅細胞的生長，對肝臟疾病有輔助治療的作用。
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