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產褥期能不能吃桃子

發布時間：2021-08-30 20:30:32 379次瀏覽標簽：

　　因為桃子具有養陰生津、通便潤腸的功效，所以絕大多數的人都是非常喜歡吃桃子的。但是并不是所有的人都能夠經常吃桃子，比如說有的女性認為在產褥期的產婦不可以吃桃子。那么產褥期能不能吃桃子呢?

　　有的水果不能吃干脆就不吃了。其實有些水果是可以吃的，比如說桃子。桃子可補益氣血，適合大病之后的媽咪食用。不過桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的媽咪給出經驗，坐月子吃桃子可以先吃半個看看，如沒有不適再繼續食用。桃子的營養價值

　　1.桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

　　2.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

　　3.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

　　4.桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療;

　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　一般人群均可食用

　　1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;

　　2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。

　　如果是老輩人在伺候產婦月子，那對產婦的飲食一定會特別限制，是不允許吃水果的。因為他們認為月子期間吃水果會傷害牙齒和腸胃，會遺留下月子病。但是現在的產婦坐月子都離不開水果，那坐月子能吃柚子嗎?

　　坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的時候，氣候干燥，產婦容易上火，適量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的維生素種類十分豐富，可以幫助產婦補充身體需要的營養元素。尤其是維生素c，還有助于鐵元素的吸收，可以減少產婦貧血的幾率。

　　產婦吃柚子除了對自己的身體很好，還能增加乳汁中的營養物質，對寶寶也是很有利的。坐月子的時候少量吃一些柚子，還有助于下奶。但是柚子生性寒涼，吃多了容易傷脾胃，產婦一定要少量使用。而且在食用前最好是用溫水泡一會，避免腸胃著涼導致腹瀉。

　　除了柚子外，還有很多水果在坐月子期間都可以食用，比如蘋果、香蕉、火龍果等。只要保證使用不過量，吃前溫一溫就是沒問題的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒涼的水果，就不會給身體帶來危害。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深