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產后側臥怎樣才正確，產后第一天能吃水果嗎

發布時間：2021-08-27 15:28:52 456次瀏覽標簽：

　　由于現在剖腹產技術比較成熟，造成的傷口面積也比較小，有很多女性都開始選用剖腹產。而現在大多數的剖腹產都是采用側切的方式，也因此，醫生在做完手術之后，都會建議產婦采用側臥的方式，那么，產后側臥怎樣才正確，產后第一天能吃水果嗎?

產后第一天能吃水果嗎?

　　1.順產后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以!還有，過于熱性的水果，也不可以吃的，比如芒果之類的!一般的橙子和蘋果肯定就可以吃的了!不可以從冰箱里拿出來的水果，常溫下的，都可以吃的!

　　2.順產后就馬上可以吃了，在做月子期間不能辛辣，少吃鹽，平淡是最主要的，不要吃一些大補的藥材，比如說鹿茸，阿膠，這些暫時不能吃，等做了月子后再進補。

　　但產后婦女吃水果要注以下幾點：

　　1、產婦吃水果最好是在飯后，因為飯后胃內有剛吃進去的食物，就不會因為水果涼而傷胃腸。

　　2、要注意水果的清潔，要用消毒液洗凈或削去果皮再吃，以防細菌侵入引起腹瀉。

　　3、不要吃太涼的水果，剛從冰箱拿出啦的水果要在室溫下放一會兒再吃，還可以將水果切成小塊，用開水燙一下再吃，這樣，既消毒又去涼。

　　4、應注意盡量不吃反季節的蔬菜水果。

　　5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

順產后吃什么比較好?

　　1.第一個階段(產后3-5天內)：這個階段產婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產婦的好處要大于那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產婦很不舒服。除此之外，為了防止腰痛可以吃一些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩了一些.

　　2 .第二階段(分娩后5 - 7天) :在這個階段，正常產婦身體恢復相對較大，基本上可以吃相對油膩的食物，而且她們自己對這些食物有明顯的需求。這時，他們可以適當放松，吃一些雞湯、鯽魚湯、骨頭湯、蹄湯(豬、羊、牛等)。)，富含蛋白質，易于被產婦吸收，易于使乳房更好地進入泌乳狀態。一周左右開始吃雞蛋發酵糯米湯，以加快氣血的補充。你也可以添加一些枸杞，每天吃，這樣會有更好的效果。剖腹產的產婦將繼續保持第一階段的飲食。

　　3.第三個階段(產后7-30天)：這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為了補充維生素和緩解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鮮的，不要吃從冰箱里取出來的，建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙一會兒(切忌煮)，對腸胃有好處。

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