寶寶感冒能吃橘子嗎
寶寶感冒能吃橘子嗎？寶寶喜歡吃橘子，但是家長擔(dān)心寶寶吃橘子會(huì)對感冒的康復(fù)有不利影響，這時(shí)候能給寶寶吃什么水果呢？寶寶感冒后、飲食上需要注意哪些事項(xiàng)、需要注意哪些原則，媽媽應(yīng)該要了解。
寶寶感冒能吃橘子嗎
寶寶感冒能吃橘子的，但是不宜食用太多。因?yàn)殚僮又械木S生素含量非常高，感冒的時(shí)候?qū)殞毿枰嘌a(bǔ)充大量的維生素，這樣才有利于恢復(fù)健康。寶寶在感冒的時(shí)候，家長還可以喂寶寶吃以下水果：
1、梨
梨可以潤肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果，對寶寶的身體特別的好，感冒之后必然會(huì)引發(fā)咳嗽，吃梨可以緩解咳嗽、治療咳嗽，經(jīng)常在接寶寶放學(xué)的時(shí)候聽幼兒園的家長說寶寶一感冒就半個(gè)月一個(gè)月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，對于感冒后期，藥物的作用其實(shí)并不明顯了，最主要的是鞏固，在感冒后期飲食上的調(diào)理比吃藥更利于感冒的恢復(fù)，用梨給寶寶煮一些梨水，潤潤肺，特別適合感冒咳嗽的寶寶。
2、蘋果
蘋果中含有大量的維生素C，維生素C是治療感冒的重要成分，與其用藥物得到維生素C，不如從飲食上獲取，蘋果也是秋冬季的應(yīng)季水果，寶寶的食物一定要選擇應(yīng)季的，反季水果和食物都是用催生劑催熟的，寶寶吃了這類的食物很容易性早熟，尤其是在感冒時(shí)，體質(zhì)虛弱很容易讓有害物質(zhì)有機(jī)可乘。
3、酸性水果
如果寶寶的咳嗽非常嚴(yán)重時(shí)不利于吃酸性的水果，例如柚子，甚至是酸味的蘋果，因?yàn)樗嵝缘氖澄飼?huì)斂痰，不利于痰液排出，會(huì)加重咳嗽。
寶寶感冒吃什么水果好沒有一個(gè)特定的品種，只要攝入適量寶寶喜歡吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是寶寶就是喜歡，那么吃一瓣兩瓣也無妨，任何水果都有它的營養(yǎng)價(jià)值，對寶寶的身體都是有利的。
寶寶感冒飲食原則
1、清淡食物
寶寶感冒后很容易出現(xiàn)惡心、食欲降低的現(xiàn)象，因此媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養(yǎng)與元素?cái)z入不足。
2、流質(zhì)食物
寶寶感冒后腸胃的消化能力降低，很多食物都會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。因此，感冒時(shí)寶寶的食物要以流質(zhì)為主，同時(shí)可以搭配富含維生素的果汁等飲品。
3、少食多餐
寶寶感冒后，媽媽不要強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，這會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。媽媽可以增加寶寶進(jìn)食次數(shù)，不要強(qiáng)求寶寶每次都吃得很飽。
4、營養(yǎng)均衡
寶寶感冒后，媽媽不要為了增加寶寶營養(yǎng)而大補(bǔ)特補(bǔ)，而應(yīng)該注意營養(yǎng)的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng)豐富的魚、肉等食物，同時(shí)搭配蘋果汁等飲料。
5、適量補(bǔ)水
感冒后的寶寶身體內(nèi)部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時(shí)、適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充水分。媽媽不要一次讓寶寶補(bǔ)充大量的水分，可以分多次補(bǔ)充水分。媽媽給寶寶準(zhǔn)備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。
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