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懷孕可以空腹吃葡萄嗎，懷孕能吃提子和葡萄嗎

發布時間：2021-08-26 20:36:04 294次瀏覽標簽：

　　在空腹的情況下，很多水果是不能吃的，比如香蕉等，因為會傷到胃。并且對于孕媽媽來說，空腹的狀態之下，是要注意飲食的。絕對不能夠傷害到肚子里面的寶寶。那么，懷孕可以空腹吃葡萄嗎？懷孕能吃提子和葡萄嗎？

　　在懷孕期間早上可以空腹吃葡萄的，但是不要多吃，一般早上可以喝杯牛奶吃個雞蛋，這樣的話營養比較充足。

　　孕婦如果是空腹的話，最好就不要吃葡萄，這個很容易導致受涼拉肚子，最好是吃點東西，中午的時候再吃。

　　懷孕的時候只要平時血糖是正常的就可以吃葡萄，早餐盡量吃點好消化的，吃清淡一些，然后均衡搭配。

　　首先，早晨空腹吃水果是不好的，早晨起來應該先喝一杯溫水，促進腸胃蠕動，有助于排便，排除體內毒素；其次，孕婦要注意糖分攝入，以免妊娠期糖尿病，我當時產檢的時候就有聽醫生提醒另一個產婦不能吃太多葡萄，吃任何東西適量是最好的。

　　吃水果應該先吃飯，吃飯之后才能吃水果，如果說空腹吃水果的話會感覺到難受，腸胃受到刺激，會出現胃疼，肚子痛的狀態，因為肚子里面沒有東西，只有一個涼涼的水果，刺激腸道。也會出現拉肚子，希望吃完飯之后，才吃一些水果。

　　在剛開始懷孕前三個月里面，為了避免給胎兒帶來負擔，也能夠避免傷害到胎兒，在日常生活、飲食中都需要特別的留意。在這時候吃什么、不該吃什么等都應該要清楚，不能亂吃東西。那么，懷孕前三個月吃什么?

　　1、堅果。堅果中所蘊含的不飽和脂肪酸、維生素、優質蛋白等等，都是對于胎兒有補腦益智非常好作用的食物，但是熱量也很高，記得每天吃堅果的重量不要超過50克。

　　2、均衡膳食。每天要注意食物上的營養搭配，蛋白質、糖分、脂肪等等都需要補充，營養物質搭配的要比較好，特別是雞蛋、牛奶、大豆制品等營養豐富的食物可以多吃。

　　3、每天要吃200-400克的水果，蔬菜也可以多吃，特別是綠葉蔬菜必須要多吃，它所蘊含的膳食纖維、維生素等都是必須要補充的成分。

　　4、不要用補品來替代食物。很多人覺得補品中的營養很多，可以給孕婦帶來好的營養，但是孕媽媽也要清楚補品中的藥性也是比較強，孕婦要是吃它們的話，吃多了肯定對胎兒不利。

秋葵功效與作用效果

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