蜜釋迦是一種什么水果
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-26 17:43:13
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      　　蜜釋迦是一種什么水果？蜜釋迦是一種不太常見的水果，所以大家對于它的營養(yǎng)價值，吃法等各方面不太了解。下面我們來具體了解蜜釋迦的具體情況。
      蜜釋迦是一種什么水果
      　　蜜釋迦一名番荔枝，又稱鳳梨釋迦(Atemoya，Custard apple)，是番荔枝科(Annonaceae)之多年生果樹，因外形類似佛像頭部而得名，主要產(chǎn)自臺灣臺東，海南，亞洲靠近赤道各熱帶地區(qū)等地，每年秋季至次年開春都有出產(chǎn)。
      　　釋迦果的營養(yǎng)價值
      　　果實中有人體必需的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。鳳梨釋迦果實營養(yǎng)極其豐富，每100g鳳梨釋迦果肉組織營養(yǎng)成分的含量：水分為8.25g，可溶性固形物19.0%-28%，脂肪0.15%-0.2%，礦物質(zhì)0.7%-0.8%，碳水化合物24.9%，鈣0.3%，磷0.05%，鐵1.2%，有機(jī)酸為0.45%，含總糖16.3%-19.3%，維生素C為269mg，蛋白質(zhì)含量為1.65g等，含有很多人體所需的物質(zhì)。 鳳梨釋迦營養(yǎng)極豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補(bǔ)品，營養(yǎng)價值極高 。
      釋迦果怎么吃
      　　直接食用
      　　釋迦果是可以直接食用，把熟透的釋迦果去掉外層的果皮和每一小瓣中的果核后，再切成小塊的樣子，用牙簽直接插著食用就可以了。這是最能品嘗到釋迦果原滋味的一種食用方式。(注意：果皮不可食，若果皮發(fā)黑，不用擔(dān)心，口味更佳。 )
      　　縱向剖開后切片食用
      　　還可以像吃西瓜一樣，剖開后切片直接食用。
      　　做成釋迦果蘋果汁
      　　釋迦果蘋果汁的食用方法是把釋迦果去掉外皮和果核，把一個蘋果冼凈也去掉果皮與果核，然后放在榨汁機(jī)中榨成果汁，倒入杯子以后再調(diào)入20克天然蜂蜜調(diào)勻后就能飲用，這種食用方法具有出色的美容功效。
      　　做成釋迦蛋蜜汁
      　　在制作釋迦蛋蜜汁時，要把一個釋迦果去皮去核切成小塊，然后再把半個柳橙切成塊狀，與釋迦果一起用榨汁機(jī)制成果汁，倒出后再加入少量的檸檬汁，和一個蛋黃與十克蜂蜜和一百克鮮奶，調(diào)勻后自制釋迦蛋蜜汁就可以飲用了。
               
      

      


      
    
      
  		
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                紅蘿卜的營養(yǎng)價值
                
      營養(yǎng)價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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