孕婦哮喘吃什么好
孕婦哮喘吃什么好？支氣管哮喘是一種氣道的慢性炎癥性疾病，它被世界醫學界公認為四大頑癥之一，被列為十大死亡原因之最。在懷孕期間孕媽是不可以盲目用藥的，所以平時要盡量注意飲食。
孕婦哮喘吃什么好
哮喘是一種常見的呼吸道疾病，分為過敏性哮喘、感染性哮喘、運動性哮喘、藥物性哮喘和混合型哮喘，它被世界醫學界公認為四大頑癥之一，被列為十大死亡原因之最。哮喘是由嗜酸性粒細胞、肥大細胞等多種炎癥細胞參與的氣道慢性炎癥。表現為反復發作性的喘息、呼氣性呼吸困難、胸悶等癥狀。哮喘發作時人常感覺到煩躁不安、呼吸苦難，呼吸道有異物感，同時痰液黏稠、痰黃，嚴重者會窒息死亡。在懷孕期間孕媽是不可以盲目用藥的，所以平時要盡量注意飲食。
哮喘者的飲食應既清淡又有營養，少吃多餐。不吃有刺激性、能引起過敏反應、是哮喘發作的食物和發物，少吃辛辣厚膩的食品，限制食鹽攝入，避免過多食用含某些有害添加劑的食品，日常多吃蔬菜水果，多飲水。注意選吃富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。還應保持每日大便通暢。
孕婦早餐食譜大全
1、蝦仁紫菜餛飩湯：
【原料】鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、姜汁、食鹽、味精，香油，醬油少許。
【制法】
(1)鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開水焯后，擠出水，剁成細蓉狀。
(2)將木耳去雜，洗凈，剁碎。
(3)用蔥、姜汁把蝦蓉、木耳拌好，放鹽，使成鮮咸口味的餡料。
(4)用餛飩皮把拌好的蝦餡包成餛飩，用鍋放水煮餛飩。
(5)用一個湯碗放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油，用剛煮好的餛飩連湯一起倒入湯碗中即可。
【功效】
可經常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進內分泌系統的發育，促進甲狀腺素的合成，有利于大腦細胞和智力的發育。
2、排骨海帶面：
【原料】排骨150克，發好海帶100克，雜面條100克，姜、食鹽適量。
【制法】
(1)排骨洗凈放在鍋中加水煮，水開后，撇去血沫。把姜切片放入湯中同煮。
(2)海帶泡發后，洗凈，切成寬條，放進排骨湯中一起煮。
(3)排骨、海帶九成熟時，把面條放入繼續煮至排骨、面熟放入少許食鹽即可。
【功效】
排骨營養價值高，含鈣量高，海帶含碘、磷、鉀等礦物質。可預防癡呆兒的發生，對于胎兒骨骼，內臟、大腦發育均有好處，可經常食用。
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