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寶寶消化不良食療

發布時間：2021-08-26 14:22:54 438次瀏覽標簽：

　　寶寶們的腸胃一般都比大人們差，如果稍微不注意很容易就會引起消化不良等情況出現。寶寶消化不良會引起很多疾病，因此家長一定要及時的改善飲食，通過食療給寶寶緩解一下。寶寶消化不良食療有哪些？

　　胡蘿卜湯：胡蘿卜洗凈剁碎，加水少許煮爛，濾出菜汁加水到一千毫升，和糖三十至五十克，煮沸即成。它富有堿質，含果膠，有使大便成形和吸附細菌、毒素的作用。

　　焦米湯：米粉炒黃，加水熬糊狀，加適量糖即成。因焦米湯中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒過的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，小兒腹瀉嚴重者可用焦米湯。

　　另外，用江米泡開，蒸熟，晾干，炒黃，煮成粥，給腹瀉小兒吃，也有一定效果。

　　稀釋牛（羊）奶：牛、羊奶加百分之五至十糕干粉（面粉或米粉也可），根據小兒的消化情況，適當加水調勻煮開，適當減少糖量，這樣可影響牛（羊）奶的膠質狀態，形成柔軟而疏松的酪蛋白凝塊，易于消化，同時奶內加了淀粉后，能減弱乳類中糖的發酵作用。

　　小孩出現消化不良的問題可以多吃以下幾種水果：

　　1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。

　　2、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長。

　　3、橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

　　4、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

　　1、喂養要定時、定量。讓孩子從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。對較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食習慣。

　　2、克服偏食，注意營養全面性。葷素配合要適當，克服以零食為主的壞習慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。

　　3、注意保持好小兒的食欲。因為只有在有食欲的情況下，進食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進食環境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴；不要飯前吃糖果；避免進食時小兒過于疲憊或精神緊張；食物的色、香、味要有一定吸引力。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深