懷孕可以吃黑巧克力嗎，懷孕能吃黑巧克力嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 12:23:34
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      　　巧克力可謂是很多女生喜愛的零食之一了，特別是在肚子餓的時候吃巧克力特別容易感到飽腹感，因為巧克力能很快轉化為人體消耗所需要的能量。所以很多上班族或者易餓體質的人會經常隨身帶著。
      

      懷孕可以吃黑巧克力嗎?
      

      　　懷孕后吃適量黑巧克力是有好處的，黑巧克力能改善精神狀態，近年來，巧克力的防病作用開始得到科學家的重視。最近，《美國藥物雜志》發表的一篇論文稱，巧克力、尤其是黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。除了這些實實在在的保健防病作用，科學家們還指出，黑巧克力中還含有多種營養成分，比如有抗氧化作用的維生素E、鎂；人體必需的鉀、鐵和鞣酸等，對寶寶大腦發育大有好處的卵磷脂;果仁、牛奶巧克力還會加入一些其他的營養成分。另外，黑巧克力的原料可可豆中含有大量黃烷醇，它也具有保健防病的作用。因此孕婦適量吃一些不僅對自身健康有好處，對寶寶也是有益的黑巧克力一種能量密度很大的食物。黑巧克力中鈉和糖的含量會低于牛奶巧克力、白巧克力，但是脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是很高。有研究顯示黑巧克力可能抑制食欲，黑巧克力孕婦可以吃，但不宜多吃，建議每天不要超過100克。因為黑巧克力中含有咖啡因，若攝入過多恐流產。但孕婦適量吃黑巧克力卻是有好處的，不僅是對孕婦自身，對胎兒也有益。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。懷孕后一般血糖會有所升高，嚴重的還會導致妊娠合并糖尿病。而導致黑巧克力特殊苦味的黃烷醇則可以起到平穩血糖的作用。
      

      懷孕能吃黑巧克力嗎?
      

      　　孕婦早期進食少量的巧克力或者偶爾進食適量的巧克力不會對身體健康造成影響，但是大量進食或者長期進食巧克力是可能會影響健康的。但是，孕早期吃巧克力一般不會導致胎兒畸形，但也不無可能。并且，因為巧克力含有咖啡因，攝入過量對人體健康有害，的確可能會影響胎兒發育。因此，孕早期最好不要吃巧克力，以免得不償失。孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由于強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。孕早期開始，準媽媽就要學會忌口和補充營養，以此保證胎兒健康發育哦。
      


         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
                        精選頭條
                    
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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