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懷孕能喝蜂蜜水嗎，懷孕能喝檸檬蜂蜜水嗎嗎

發(fā)布時間：2021-08-26 12:01:52 424次瀏覽標(biāo)簽：

　　懷孕喝蜂蜜水有哪些好處呢?懷孕期間，喝一點蜂蜜水，不光能夠增進食欲，而且還能夠，潤腸道，而且能夠改善皮膚的狀態(tài)，但是如果有孕期高血糖的，就不建議喝了，因為蜂蜜中含有很高的糖分，所以正常的孕婦也需要注意蜂蜜水的量，每天盡量不要超過一大勺的蜂蜜，那么孕婦在飲食方面還有哪些注意事項呢?

懷孕能喝蜂蜜水嗎

　　蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。喝蜂蜜要適量：準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。孕期糖尿病患者由于體內(nèi)胰島素絕對或相對不足，蜂蜜含糖高，若不控制飲食，可能導(dǎo)致餐后血糖升高，這不僅加重胰島β-細胞的負擔(dān)，而且長期持續(xù)的高血糖會加劇糖尿病多種并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，最終使病情惡化，甚至危及生命。因此，飲食控制是糖尿病治療的關(guān)鍵，任何降糖藥必須在飲食控制的基礎(chǔ)上才能獲得較好的效果。飲食控制的具體方案因人而異，但基本原則是相同的。

　　熱能需要以維持正常體重，或低于正常體重為宜。碳水化合物占總熱能的55%～60%，用粗糧代替精制糧。蛋白質(zhì)不多于總熱量的15%。脂肪總熱量20%～30%，減少飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，以減少心血管并癥的發(fā)生。膽固醇小于300mg/天，以以減少心血管并癥的發(fā)生。鈉限制在1000 mg/1000kcal，不超過3000 mg/天(約折合8 g食鹽)，以預(yù)防高血壓。限制飲酒。食物的選擇可根據(jù)各國的不同食物品種因地制宜而進行指導(dǎo)。服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天平均分配進食量。

糖尿病人能吃西瓜嗎

　　西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會損傷脾胃，導(dǎo)致消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。食用西瓜要講究時間，因為西瓜中大量水分會沖淡胃中的消化液，飯前食用會影響食欲，飯后食用會影響身體吸收食物中的營養(yǎng)，盡量在兩頓飯的中間食用。如果飲酒后吃一些西瓜，可以緩解醉酒后產(chǎn)生的昏眩疲勞感，有解酒的效果。

　　對于西瓜，糖尿病人也不是完全不可以食用，如果血糖控制好的話是可以吃的，但要適量為主，而且以含糖量低的西瓜為宜。當(dāng)然不可以拿西瓜解渴而大量食用，更有甚者只吃西瓜不吃飯，這是完全不正確的做法。西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。

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